Kustovnice čínská (Goji) - účinky
Kustovnice čínská (Goji) je keř původem z jihovýchodní Asie. Plodem
kustnovnice čínské je drobná bobule, která obsahuje mnoho vitaminů a
jiných látek prospěšných pro náš organismus. Plody dozrávají od srpna
do října, kdy se sbírají a po té suší. Vzhledem trochu připomínají
šípek.
V Čínské medicíně je kustovnice čínská považována za nenahraditelnou
součást stravy. Má přímo blahodárné účinky na naše zdraví.
Z léčivých látek, které kustovnice čínská obsahuje jsou to především
vzácné aminokyseliny, stopové prvky ( např. železo, měď, zinek, vápník,
hořčík, selen, fosfor), polysacharidy, betakaroten, vitamíny (C, B1, B2, B6,
E) a další minerální látky. Obsah vitamínu C je asi 500× vyšší než
v pomerančích! Tyto látky jsou obsaženy ve všech částech rostliny
(plody, listy, kůra, kořeny). Obsažené léčivé látky podporují mnoho
zdravých procesů v našem organismu. Odborníci tvrdí, že pro dosažení
optimálních účinků stačí denní dávka asi 30 gramů sušené kustovnice
čínské.
Kustovnice čínská je především silný antioxidat. Podle čínské
medicíny dokáže prodloužit život a zabraňuje předčasnému stárnutí.
Její pravidelná konzumace posiluje imunitu a obranyschopnost našeho
organismu.
Další blahodárné účinky:
-snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu v krvi
-posiluje srdeční činnost
-napomáhá udržet normální hladinu cukru a tuku v krvi
-podporuje tvorbu krvinek a zlepšuje krevní obraz
-snižuje riziko vzniku rakoviny a napomáhá při její léčbě
-posiluje činnost jater a ledvin
-upravuje činnost žaludku a střev
-blahodárně působí na zrak, zlepšují vidění v šeru a zklidňuje
podrážděné oči
-zlepšuje paměť
-pomáhá ulevit při bolesti hlavy, bolestech v zádech a v nohou
-dobře působí na kožní problémy (může omezit lupénku)
-mírní i různé alergické projevy
-pomáhá při chronickám kašli
-posiluje kosti, svaly, šlachy i nehty
-pomáhá na neplodnost
-má dobrý vliv na úpravu menstruačního cyklu a v době menopausy
-může pomoci během těhotenství při ranních nevolnostech
-napomáhá při hubnutí
-používá se také po nadměrné konzumaci alkoholu
-zlepšuje náladu a kvalitu spánku
Při užívání kustovnice čínské, v její dlouhé hostorii, nejsou známy
výrazné nežádoucí účinky. Bylo popsáno jen několik málo případů
alergických reakcí (kopřivka). Někde se také doporučuje opatrnost při
užívání kustovnice v těhotensrví a lidem s průjmovým
onemocněním.
Tagy: kustovnice čínská (goji) hubnutí, kustovnice čínská (goji) nežádoucí účinky, kustovnice čínská (goji) denní dávka, kustovnice čínská (goji) léčivé účinky